ダイエット食

そろそろ真剣にダイエットしないとまずいのでダイエット食を食べますたぬき豆腐　天かす少な目鮭　やはり魚を食べないとだめですねセロリをピクルスに切り干し大根とベーコンのアンチョビ炒めハイボールドライは1本だけ美味しかった今までの夕食から考えればかなりの成長です(笑)にほんブログ村に登録しました、良かったらクリックをしていただけますと幸いですm(__)mhttp://widget.blogram.jp/images/bgButton1_whi.gifこちらは御...続きを読む

あと３日

今シーズンの初ハーフマラソンまであと３日となってしまいました体重がまずい状態です今日は会社まで往復歩いて、帰ってから９キロのジョギング夕食はこのブログタイトルにふさわしいサラダ久しぶりのたぬき豆腐明太子岩のり宝缶ハイボールもう１本呑むかかなり悩んでいます。。。。。。。...続きを読む

かなりまずいです

こんばんは　ダイエットブロガーのナブーです。ご無沙汰しております。いつもの暴飲暴食で体重がかなりまずい状態です。でも今度の日曜日はハーフマラソンなので、おとといは１８．５ｋｍ今日は１６．６ｋｍと普段より距離を大目に走りました今日も夕食はたぬき豆腐です　一味をいっぱいかけています飲み物は宝ハイボールドライでもこれだけでは足りませんビールこれ以上呑まないように早く寝ないと(爆)...続きを読む

今日の夕食

トマトが似合うとチビママに言われたダイエットブロガーのナブーです。体重はなかなか減りませんが、なんとか増えてはいません今日の夕食は当然似合うトマトですトマトさえ有れば何も要りません（自己催眠中です）この催眠　ガブー　という呪文で　催眠が解けてしまうのが難点です(爆)...続きを読む

健康診断結果

ついに健康診断の結果が着てしまいましたドキドキします去年は会社の診療センターではなく、外部の人間ドックに行ったので記録は載っていませんが体重は去年と同じでした５月からダイエットして６キロさせてですが(爆)前回（一昨年）は今考えるとかなり痩せていますね体重と血圧は最悪ですが、肝臓系のデータは相変わらず良いです残念ならが今年もメタボ予備群に認定されました(爆)あと１０キロ痩せて、来年は健康診断結果を職場で...続きを読む